三十路オンナの表と裏
趣味は旅行、映画と音楽鑑賞、写真、散歩、家庭菜園など。
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今年の夏模様
「暑い、暑い」と言ってると、
一層、暑く感じるので、「あ、今日は風があって涼しい!!!」と呟きながら
夏を凌いでる三十路オンナです。。。

やっぱり、今年も夏は、、、


バテバテです。。。

体質ですね。
食べるようにしていますが、残したりと。。。
友だちにも痩せたね、、、と言われる位で、今年の夏は厳しいです。。。


ところで、ベランダのお野菜ですが、緑のカーテンにゴーヤがプラスです!!!

※現在、トマト、きゅうりで、緑のカーテンを楽しんでいます♪♪♪

そして、これはモロヘイヤ♪♪♪
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種まきしちゃったのです。
↑種まき病なので。。。(ボソ)

とにかく、暑さに弱い私で、夏は倒れたり、
数年前には病気になり、自宅待機状態になったりと、気をつけないといけない季節なのです。

あまり無理せず、食べられるものを食べたいと思う三十路オンナです。
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冷凍保存とすぷらうと
あさりの酒蒸しを作った三十路オンナです。

梅こんぶ茶も入れてみました。
あさりは、あさりが旬の時に購入して、冷凍しておきました。
以前、お友だちに教えていただいたのですが、
冷凍しておけば、また、美味しくいただけるそうです。

あとは野菜炒め。
CIMG5516.jpg

夏ばて防止で、豚肉を入れました。
また、香辛料も夏ばて防止にいいので、ブラックペッパーも食べる時に沢山、トッピング♪♪♪
※詳細はこちら

結構、もう、私、来ています。。。
↑食べられるものが限定されつつあるかも。。。(ボソ)

毎年のことなのですが。。。
さっぱり系になっていきます。

ベランダ活動も楽しいですが、キッチンガーデニングも楽しんでます♪

かいわれ大根です♪

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可愛いかいわれ大根を見ながら、キッチンでお料理をした三十路オンナです♪♪♪

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プチプチ食感とイチゴ
朝食にチアシード入りのヨーグルトを食べた三十路オンナです♪
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このプチプチした食感、癖になります♪

あとは大好きな苺も♪

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今朝は昨夜の残り物が朝食です。

お野菜とベーコンが入ったトマトソースをパスタにトッピング。
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ベランダのミントものせました。

そろそろ、重い腰をあげて、菜園活動スタートしたいと思う三十路オンナです。

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イノシシとの取り合い
海苔が大好きな三十路オンナです。
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美味しい海苔のお料理を頂きました。
私が作るので、手軽で簡単です(w)

納豆ばくだん♪
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よく混ぜた納豆、山芋を海苔で春巻きのように巻いて頂きます!!!
※レシピはこちら

山芋も、大好きですー。胃腸にもいいようです
tle="山芋">山芋は数年前から、育ててみたい野菜の一つ。。。
胃弱体質の私なので。。。必須野菜。。。

ヤマノイモ(山の芋、学名:Dioscorea japonica)は、ヤマノイモ科ヤマノイモ属のつる性多年草。または、この植物の芋として発達した担根体のこと。

採取・栽培
元来は野生の植物であり、かつては山へ行って掘ってくるものだった。イノシシとの取り合いにもなった
秋になって地上部が枯れる頃が芋の収穫時期である。枯れ残った蔓を目当てにして山芋を探す。芋を掘るには深い穴を掘らねばならないので、なるべく斜面の所を探す。掘る道具は掘り棒・芋掘り鍬と呼ばれる大人の背丈ほどの鉄の棒で、先端が平らになったようなものを使う。
ばくだん丼(ばくだんどん)とは、生マグロ、納豆、生卵、オクラなどを丼に盛った飯の上に載せた料理。



動物のイノシシも美味しいものをしってるのですね。
イノシシと格闘して、山芋ゲットしたいです(w)
↑野生児なので。。。

そして、また缶詰(w)
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イナバの缶詰すごしですーーー(w)
ありがとうと感じてる日々の三十路オンナです(w)

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低血圧と生姜パワー
毎朝、生姜湯を飲んでる三十路オンナです。

ショウガ(生姜、生薑、薑)はショウガ科の多年草であり、食材・生薬として利用される。


生姜、ベランダで育てようかしら、来年(w)

生姜湯ですが、低血圧、冷え性、便秘解消の効果があるそうです。
※詳細はこちら

低血圧で朝はとても弱いので、生姜をすりおろす事は不可能。

というわけで、チューブの生姜を使用(w)

昨夜の手抜き料理です。。。

お刺身(マグロ、ブリ、サーモン)♪

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↑切って、ドレッシングをかけただけ。。。まさしく手抜き。。。(ボソ)
お酒は焼酎(w)

白菜、美味しい季節ですね♪

ベランダで来年は白菜栽培でしょうか?
ここ最近、ベランダ菜園はスローで、あまりUPするものがなく。

成長が遅く、更に寒くて怠けています(w)
また、表の顔の事情で、バタバタしていたりして。

暖かくなったら、お野菜の生長UPしたいと思う三十路オンナです♪<

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