三十路オンナの表と裏
趣味は旅行、映画と音楽鑑賞、写真、散歩、家庭菜園など。
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今日はこれをくらいます
今日は鳥のささみで料理にトライする三十路オンナです。

何故なら、それは豆子さんのブログにのっていた
マヨチーズ焼き、ささみのチーズ・大葉まきを食べたいから(w)

超手軽に作れて、お酒のつまみにぴったり!!!

さらにお財布にも優しい鳥のささ身!!!

あー、今から夜の晩酌が楽しみです(w)

そして、豆子さん、レシピありがとですー!

なんか、食べ物のことを書いてたら、腹が減ってきました。。。
↑いつものこと???

なんか、くおうかなー。。。

ちなみに、今日は

ビスケットの日

だそうです!(w)

柴田方庵が長崎留学中に
オランダ人から学んだビスケットの作り方を手紙にし、
安政2年(1855年)2月28日に、
水戸藩に宛てて送ったということから、
毎年2月28日を「ビスケットの日」とされているそうです。

さて、食いますか、ビスケット!(w)


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ミステリーツアー
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メタボ解消
メタボリック解消ガイドを読んだ三十路オンナです。

私のオトンは健康診断でメタボを指摘されて、
昨年からジム通い、そして、ウォーキング、
更に食事メニューのおかげで、大分メタボは解消されている。


三十路オンナはまだメタボではありませんが、
(隠れメタボだったりして。。。)
いずれ、年をとれば、新陳代謝も落ち、
メタボ予備軍になることは確実。。。

元々、和食などのさっぱりした食事を取ることが多いし、
(あまり、料理ができないという噂もあるが。。。)
和食は大好きでもあるので、
(たまには暴飲暴食していますが。。。たまに???)
毎日、和食でも全く問題ありません。

ただ、一番困るのは、
外食する時やお昼だったりします。

なので、サブウェイはありがたい(w)

あと、コンビニもカロリーや栄養の表示がされてるので、いいですよね。
(詳細はメタボリック解消ガイド

でも、まぁ、食べたいものを我慢しすぎるのは
精神的によくないので、食べたら、少し動く(一駅ウォーキング)などの
工夫でメタボ予防をしてるのかなーと個人的には思っています。


今度、オトンのところにいったら、
サイトにのってる鳥のササミのかぶら蒸しでも
作ってあげようかなと思った三十路オンナです。

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宿情報
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米と雑穀
rakutenがないと生きていけない三十路オンナです(w)

日々の生鮮食品、日用品は近くのスーパーとかでかってますが、
お米、本、その他、化粧品などは、ほぼ楽天で買い物しています。

今日はお米がそろそろなくなりそうなので、
いつものお店で購入しました。

その後で、送料無料の雑穀米を発見!!!


それもお値段980円!!!

これは某社の雑穀米より安いのでは???

ポイントがたまってるので、お買い上げしたいと思う三十路オンナです。

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痛快便利屋物語
またまた、面白い本を読み終えた三十路オンナです。

アー、読書って楽しいー!

今回の本は、第135回直木賞受賞作品である
三浦しをんの「まほろ駅前多田便利軒




便利屋を営む男性と、その友人の一年間を描いた作品です。

くわしいストーリーは

---
まほろ市の駅前に位置する便利屋、「多田便利軒」。

その経営者である多田啓介、

そして彼の元へ転がり込んできた行天春彦。

二人の下へ舞い込んでくる、どこか奇妙で、
きな臭い依頼に係わっていくうちに、さまざまな人間模様が見えていく。

痛快便利屋物語。
---
ちなみにこのまほろ市、架空の市ですが、
三十路オンナには思い当たる場所が!!!

それは町田市

町田市に行った事がある方なら、
なんとなーく、街の雰囲気で、まほろ市と通じるものを感じるのでは?と思いましたー。

さて、この二人の便利屋が、かなり、いい味だしてるのですー!

個人的には行天が好きな三十路オンナ。

また、ラストもほのぼのしていて、
この二人の続編を読んでみたいと思いました~。

さて、次の読書のターゲットをさがしませう(w)

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ガード下 デビュー!
またまた飲みで1万円が吹っ飛んだ三十路オンナです。。。

昨日は以前から入りたかったガード下の居酒屋さんへ
いってきました!!!
↑おっさん化してる???

お店はまんぷく食堂


大きな地図で見る

11時過ぎにお店に入ったのですが、
お店の外には海外からいらした方たちも並ぶほど!!!

やっぱ、ガード下のお店って珍しいんですかね?

口コミを見ていると、ランチもやっているようで、
おいしくて、有名のようですね。

ちなみに三十路オンナが頂いたのは

・おでん
・お刺身

・ゴーヤちゃんぷる
・おつけもの

そして、初ホッピー!!!

レトロな雰囲気で、また行ってみたいと思います~。



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辛いものでダイエット???
早く暖かい春が来て欲しいと切に願う三十路オンナです。
↑寒いのが苦手。。。

食べ過ぎた日に一駅ウォーキングしてるんですが、


寒いんでつよね、やっぱ(w)
(特に飲み会後がきつい)

寒いといえば、
寒い時に食べたくなるものがあります。

それは、ティーヌンのトムヤムラーメン!!!


めっさ、からいんですよ!!!

でも、うまい(w)

三十路オンナは
毎回トムヤムクンラーメン(エビ入り) 760円 を注文いたします。

汗だらだらかきながら、ラーメンくってます。
↑化粧がおちていますが、何か????

麺のタイプも選べて、大好きなラーメンの一つです。
(中華麺、ビーフンの太・中細・極細)

最近、たべに、行ってないので、近々いってみたいと思います!
↑サブウェイにはまってたから。(w)

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CHAR KOAY TEOWが食いたい!
エビが大好きな三十路オンナです。
↑ほんと、食べ物のことばっかりしか、最近ブログにかいていなぁ。(w)

あまり生臭いものは食べられないので、
お刺身も安いエビ、イカ、たこが好物だったりします。


さて、そのエビで思い出したのが、
マレーシアで食べた海老の焼きそば「CHAR KOAY TEOW」!!!



これ、超うまいんですよー。

あー、くいたーい。
マレーシア料理屋さん、誰か、知ってますか?

あ、もちろん、一緒に行ってくれる方も募集していますー(w)

金欠なので、スポンサーも募集中(w)
↑ふざけすぎでっか???

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映画とワイン
金欠のため、引きこもりで、
無駄なお金を使わないと決意した三十路オンナです。(w)

先ほど、「大統領の理髪師」を見終えました。



いやー、感動!
よかったー。

三十路オンナは韓国映画、ドラマ大好きです。
ソン・ガンホも好きな俳優さんです。

今回はタイトルどおりに大統領の理髪師になってしまった父親役。

あまりストーリーは詳しく書きませんが、
とある出来事によって、彼の愛する息子に問題が起きます。。。

最終的にはハッピーエンドなのですが、
ソン・ガンホ演じる父親が息子への愛に満ち溢れていて、
また、人間的にも素晴らしい人格者で、
とっても晴れやかな気持ちになった三十路オンナです。

P.S みなさーん、お勧めの映画おしえてくださいー!

さて、またこれから、自宅で晩酌を楽しみたいと思います。(w)

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何度見てもゾクっとするラストだすな
風邪で寝込んでも
結局体重は落ちなかった三十路オンナです(w)

あは、いーんですー!

食べたいものは食べて、運動する!っていうことにしましたから。
↑とかいいつつ、大した運動してない???

以前、ヨガに通っていた時にインストラクターの方にも言われたのですが、
日々の中で、呼吸(腹式呼吸)や姿勢を正しくするだけでも、
基礎代謝はあがるそうですよ。

食べ過ぎた夜や翌日は一駅ウォーキングしていますが、
その時にも、すこし早めに歩くようにしています。

そのおかげが、深夜にお酒、ポテチと食べてる三十路オンナですが、
そーんなには太っていません。

ま、現状維持って、やつですかね(w)

さて、話は変わって、風邪で寝込んでいた時に見た映画があります。

それは、「メメント


深夜に放送されていたので、見た方もいるかも。

大好きな映画の一つです。
ラストは驚きで、久しぶりに見ても、ゾクっとした映画でした。

これから、韓国映画の「大統領の理髪師」を見たいと思いますー。
(ワクワク)


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ベジーデライトで我慢!
サブウェイにいってしまった三十路オンナです。。。

所持金 2000円なり。。。

うふ、いけないと思いつつ、
ガムガムさんのブログをみたら、
耐え切れずに、お昼にダッシュー!してしまいました。。。

今日はチーズをトッピングして、
もちろん、野菜全部大目で頼んだベジーデライト




290円 + チーズ 30円 で320円!

それでも、コンビニのお弁当よりは安い!
↑言い訳モード。。。

さて、これから、備蓄しているラーメン、
(もちろん、ラーメンは具無し。あは)
おコメの日々が続きそうです(w)

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ご飯のお供
貧乏になってしまった三十路オンナです。。。

今月は飲み会が多く、
さらにはサブウェイに通い続けたために、
生きていられるか、微妙です。(w)

というわけで、食費をきりつめようと思ってます。

あーん、サブウェイ、待っていて!!!
↑こりてない???

こういう時に重宝するのが、納豆ふりかけ!!!




これ、まじでうまいんですよー。

パスタにかけてもうまいしー

是非、みなさん、見つけたらトライしてみてくださいー

納豆ふりかけとアツアツのご飯を
お昼に食べようと思う三十路オンナです。

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隠蔽捜査
外はとっても寒いので、まだ体調もイマイチなので、
引きこもり戦略の三十路オンナです。
↑お金もないし。。。

今日はまた一冊読破しました。

読破した本は今野敏の「隠蔽捜査」
(第27回吉川英治文学新人賞を受賞作品)


警察小説ですー

ストーリーは↓
---
竜崎伸也は独特の信念とキャリア独特の矜持を持つ警察庁のキャリア官僚。

ある時、暴力団員の殺人事件が発生。
10年前の少年犯罪が関わっていたことを知った竜崎は
その対応の遅さに怒り、
同じくキャリア官僚で小学校からの同級生である伊丹俊太郎や
刑事局に詰め寄るが、
暴力団の抗争が原因だからそんなに慌てる事はないと聞く耳を持たない。

しかし次々と起こる殺人事件に方針を変更、
捜査のやり直しの過程で警察官が殺人に関わっているのではないかという疑念を抱く。
そんな中、息子の邦彦が薬物を使用していることを知って…。
---

いやー、おもしろかったですー。
この主人公である竜崎がほんといい味だしてるんですよー。
読み終わって、気持ちがすっきりするお話でした!

シリーズ物のようで、
2冊目の「果断 隠蔽捜査2」も
今度読んでみたいと思う三十路オンナです。

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[FYI]ボランティア情報 2
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こまっています。。。
風邪で寝込んでいる三十路オンナです。。。

とほほ。

さて、携帯のメアドを変更しました。

理由は

迷惑メールの多さ。。。。


というわけで、今からメアド変更の連絡をしないといけない三十路オンナです。。。

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もつ鍋と沖縄料理
やはり風邪を引いてしまった三十路オンナです。。。

熱はそんなにないのですが、体がだるいぃ。。。

話は変わって、先週ですが、
都内の沖縄料理にいきました。

でも、そのお店が変わっていて、
もつ鍋も置いてあり、
(もつ鍋って沖縄でなく、九州ですよね?)
ひさーしぶりにもつ鍋をいただきました。

そして、お刺身、サラダ、ラフテー。


で、最後の締めは沖縄そば!!!

沖縄そば、超うまかったですー。




また、沖縄にもいってみたいなと思う三十路オンナです。






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立喰師列伝
喉が痛い三十路オンナです。。。

さて、面白そうな本をまたみつけました!

それは押井守の「立喰師列伝」!



立喰師とは、架空の職業。

飲食店でうんちく、説教、話術、奇行など
様々な手段を用いて店員を圧倒し、
その隙に金を払わずに店を出る者のこと。

またライバル店を潰すために兵隊として雇われることもある。

その手法は暴力や恫喝を用いず、一種の芸の域に達しており、
その点が単なる食い逃げとは異なる。

うふふ、面白そうでありませんかー!

ちなみに三十路オンナは
立ち食い蕎麦は平気ではいれます!

最近はサブウェイにはまっていましたが、
蕎麦は大好物で、小腹が空いた時など、
駅の近くにある立ち食い蕎麦にかけこむことも(w)



蕎麦といえば、新潟で食べたへぎ蕎麦、うまかったなぁー。
都内にもへぎ蕎麦が食べられるお店もあるようなので、
しょう助の手羽先唐揚げとへぎ蕎麦 土間 庄助
今度いってみたいなー。
↑また、最後は食べ物。。。


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[FYI]ボランティアとか
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肝でないのねん
燃え尽き症候群となった三十路オンナです。(w)
↑デスマから開放されたから???(w)

さて、2日連続で打ち上げの意味を兼ねた飲み会です。


今日は大好物の焼き鳥
ちなみに三十路オンナは塩派です!

みなさんは、塩 or タレ、どちらがお好きですか?

そして、焼き鳥で、
一番すきなのは砂肝かなー。

ちょっと砂肝を調べてみたら、
砂肝って鳥の胃だったのですね。。。

てっきり、レバーだと。。。
↑あほ?

ちなみに、砂肝はお安いので、よくスーパーで買います。
聞いた話によると、レバーよりも栄養価が高く、
肥満防止効果もあるそうです!
(詳細はこちら
カロリーは100gで99kカロリー

さて、今晩はビールと焼き鳥を楽しんできますー。



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終わった
やっと終わった death March 去年から正直しんどかったっす (^O^)/

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日ごろの行いが悪いにちがいない。。。
もう、いや!と叫びたい三十路オンナです。

なぜかと言うと、、、


また、高尾山に行こうと計画していた土曜日ですが、


のようです。。。




絶対に三十路オンナの日ごろの行いが悪いに違いない。。。

というわけで、やけ酒でなく、
やけ食いというわけで、サブウェイローストビーフを食いたいと思う三十路オンナです。



あ、フットロングにチャレンジしようか?(w)

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携帯で見ますか?
2日連続、飲み会でまた、食べ過ぎた三十路オンナです。。。

折角、少し細くなったかと思われたウエストも元に戻りました。トホホ

(ついでに金も出ていった。。。今週もまた飲み会が。。。節約モードへ突入)

いいんですー。

また、ヨガがんばりますー。(ほんの10分程度しかしていませんが、何か?)

話は変わって、先日、携帯ショップへ行きました。
はい、昨年、故障して、新機種を購入するか、修理するか悩み、
新機種のあまりの値段の高さ(5万以上したはず。。。)に慄き、
5年以上前の古い機種の修理を決断した三十路オンナ。

ところが、この度、新しい機種を手に入れることになりましたー。

それも、無料でーーー!

さらにワンセグもついてるーーー

↑子供? それに果たして携帯でTV見るのかも疑問。。。

実は三十路オンナのお仕事はPCだけでなく、
携帯サイトの開発も含まれています。

で、たまーにテストのために自分の携帯でチェックすることがあるのですが、
三十路オンナの携帯があまりにも古すぎて、
サービス対象となり、ページが表示されなかったり。あは

ま、携帯の貸し出しを申し込めばいいんですが、
手続きが面倒だったり、すぐに借りれなかったりということがあり。

と、まぁ、これからはそれなりの携帯を持つこととなった三十路オンナです。

でも、きっと使うのはメールと電話機能のみの予感が大でつ。(笑)

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[FYI]サブウェイ食べましょうオフ会
オペラシティにいます。
はい、サブウェイです。(w)

全ての野菜を多めにしたターキーブレストです。
見てるだけで、つばがでてきます。

さて、jafoさんがコメントに書いてましたが、
実は三十路オンナ、サブウェイ食べましょうオフを計画しています。
(場所は新宿、渋谷???後でお店検索してみます)

実施日はサブウェイの日である3/25。

その前にもしたいかも。あは。

290円でサブウェイを皆でたべませんかー?
その後、参加希望者はカラオケってのもあり???

では、今から食いますー

P.S 携帯で打つのはしんどいわ




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心だけでも飛んでいくー
ESTAを申請した三十路オンナですー。

あー、またハワイにいきたいー。
常夏のハワイー。

毎日海で泳いで、
ランチはアラモアナのフードコートで買ったものを食べ、
そして、ビーチでのんびりして、ホテルに戻る。

泳いだ後は昼間っからラナイ(ベランダ)でビール。

最高ー。
↑もちろん、夜もラナイで夜景を見ながらビールですが、何か???

想像するだけで、アドレナリンが放出してきました。。。


とはいえ、今はサブウェイ中毒、飲み会続きで金欠気味。。。
(あと、年末年始の旅行のカードの支払いが来月くるし。。。)

いつ、ハワイにいけることやら。とほほ。

気分だけハワイを満喫したいので、
大好きなコナコーヒーのバニラを今から飲んで、
心だけハワイに飛んで行きたい三十路オンナですー。(w)


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今朝もです。
サブウェイ中毒の三十路オンナです。(w)

さて、今朝は、昨日、サブウェイでtake awayしたターキーブレストです。
(わざわざ朝食のためにと。あは)



でも、サブウェイのサンドイッチはヘルシーですよね♪

お野菜も一杯取れるサブウェイ、はまっています。

ちなみに3/27はサブウェイの日だそうです。

サンドイッチ(レギュラーサイズ)が全品290円だそうです!
いかねば!!!



サブウェイのサンドイッチ

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[FYI]sqlliteコマンド
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またまたサブウェイへ。
あはん、もうサブウェイが頭から離れない三十路オンナです。

昨日も夕方、近くのサブウェイへ。
はい、もう洗脳されていますー。

いやー、でもうまいんですよね。

ちなみに昨日はローストビーフ



その後、腹筋30回とヨガ10分。

ほんの少しですが、ウエストが細くなった気がします。
↑あくまでも、気がするだけですが。。。

そして、夜食に腹が減り、
鍋焼きうどん(鶏肉、卵、ねぎ、エビの天ぷら入り)とビールを飲んで
ダイエットなんて程遠い生活しています。(笑)



さて、今日の夕食、いや、おやつは、
またサブウェイですかね?(笑)
ケイジャンチキンを食べるつもり。あは




ちなみに、いつか、ロングのサンドイッチを頼んでみたいと思うのは
三十路オンナだけでしょうか?
↑あ、もちろん、一人で食べきりますよ。(笑)

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[FYI]高尾山登山オフ会のお知らせ その5
昨日は夕食にサブウェイへより、幸せホクホクだった三十路オンナです。

なんか、ほんと、毎日でも食いたくなりますね。>ガムガムさん

昨日はエビアボガドです。

あー、メニューを制覇してみたい。(笑)

さて、先日、雨によって高尾山オフが延期となりましたが、
2/14(土)に開催したいと思います。

参加希望の方はコメント、もしくはメールください!

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同じものを食べ続けるのが。。。
今日の夕食はサブウェイのサンドイッチを食べたいと思う三十路オンナです。

いやー、ガムガムさんのサブウェイ解禁の記事をみてしまったのです。(笑)

三十路オンナも一度はまりだすと、それを食べ続けます。。。

焼き鳥(砂肝、レバー)、湯豆腐、納豆ご飯、
さばの塩焼きなどなど、
毎日そればかりの偏食モードになります。てへ。

さて、早くサブウェイに行きたくて仕方がない三十路オンナです。(笑)

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