三十路オンナの表と裏
趣味は旅行、映画と音楽鑑賞、写真、散歩、家庭菜園など。
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GWの予定
引きこもり生活満喫中の三十路オンナです(w)

さて、家庭菜園ネタばかりですが、
引きこもりアイテムのひとつである読書ネタですー。

只今、「警官の血」の下巻を読んでおりますー。



ストーリーは↓

過激派潜入の任務を果たした民雄は、念願の制服警官となる。勤務は、父と同じ谷中の天王寺駐在所。折にふれ、胸に浮かんでくる父の死の謎。迷宮入りになった二つの事件。遺されたのは、十冊の手帳と、錆びの浮いたホイッスル。真相を掴みかけた民雄に、銃口が向けられる…。殉職、二階級特進。そして、三代目警視庁警察官、和也もまた特命を受ける。疑惑の剛腕刑事加賀谷との緊迫した捜査、追込み、取引、裏切り、摘発。半世紀を経て、和也が辿りついた祖父と父の、死の真実とは―。



そして、次は「やってられない月曜日」。



昼間からビールを飲みながら、
本を読むのは最高に幸せだと思う三十路オンナです(w)
↑あ、もちろん、ベランダの野菜たちを見ながらのビールも最高です(w)

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せんがん
あほあほ星人の三十路オンナです(w)
↑あー わかってる???

いやー
ぬか床からきゅうりを取り出し
その手を洗おうとし


ぬかって 肌によくねー????



ぬか床がついた手を顔に!!!


約20分放置プレーして


ヌカパック???

↑くさかったけど
お肌つるつるになったと勘違い???な三十路オンナです(w)

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ぬかデビュー
ぬかlifeさんのブログを見て、研究中の三十路オンナですー。

ぬか漬けって、野菜だけだと思っていたのですが、
お魚、お肉、ハムなど、色んな食材のぬか漬けを実践されているのです!

先日、ブラザーと家飲みした時に、
きゅうりのぬか漬けを食べたのですが、
久しぶりに食べて、超うまかったんですよねー。

で、早速、日曜日にぬかを買って、
ぬか漬けトライしてみましたー。




ぬか床にキュウリをいれて、
翌日食べたら、超うまかったっすー!!!

毎日ぬか床を混ぜる手間はありますが、
体にもいいので、お勧めですー。
(乳酸菌、ビタミンB1、ビタミンB2が豊富)

詳細はこちら

1週間くらいの旅行に出る場合は、
ぬか床に入っている野菜を取り出し、
密閉して冷蔵庫に入れて保存しておけばOKみたいです。


自分でとる野菜はまだまだ先ですが、
ぬかlifeさんのようにぬかライフ楽しみたいと思う三十路オンナー(w)


野菜以外だと、今度はレバーのぬか漬けをトライしようかと(w)

あ、勿論、野菜のぬか漬けも食べたいので、
ぬか漬け用の野菜の栽培について勉強しようと思います。
(きゅうりとにんじん、小カブなどなど)
  


きゅうりだと、支柱は今のベランダにはきつかなぁ。。。

まぁ、それだったら、ラディッシュを沢山育てるのもいいか(w)


夢が広がる三十路オンナです(w)

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スミソニアン
酔っ払いの三十路オンナです!!!


今日は会社のお付き合いだったので
ちと疲れた(w)

話は変わって
旅行で行ったワシントンDCをご紹介!!

NYだったらツアーがあるのですが
ワシントンDCはないので
自分でチケットなど手配していきました。

知人から
「ワシントンDCはNYより危険だよ」と言われ
ビクビク状態ですた(w)


成田空港からシカゴ経由で
10時間後、Washington Dulles airport に到着。

ここはブルースウィルスの「ダイハード2」の撮影場所。

フライヤーのシャトルを探し出し、FoggyButtom STに到着。


 Foggy Bottom station 


チェックイン後、
,WhiteHouse & the washigton monumentを観に行き、写真をとりました。
washigton monumentは残念ながら、16時以降はのぼれないとのことなので、
翌日、行くことに。

WhiteHouseはまさしく、TVどおり。リスがいっぱいいました。
あとは、カメラクルーが常時はりついて、レポーターがニュースの時間にホワイトハウス内で
レポートしてますた。









24時間OPENしてるという、Lincoln Memorialにいくために8時にホテルをでました。
歩いていける距離なのですが、さすがにDC,朝晩は寒いです。







それからWashington Memorialに行き、
エレベーターでのぼり、ホワイトハウスやCapital辺りの景色が絶景でした。
※ちなみfreeです。







念願のスミソニアン博物館めぐりですー。

・the National air and space museum

月の石があったり、アポロ関連の展示物があり!!!





・the Natural History Museum

入り口には大きなマンモスの剥製があり、
念願の「HopeOfDiamond」見てきました。


何でもこのダイヤモンドを持つとオーナーがunhappyになってしまうそうで、
スミソニアンに寄贈されたそうです。

博物館を出た後、Old Post Office,the FBI,the Union stationへ。
Union Stationのあたりはちょっと危険な雰囲気でした。。

・National Cathedral

スミソニアン博物館近くのバスから、行けるとあり、約20分で到着。
ロココ調で、ステンドグラスがすばらしくきれいなCathedralらしいです。
更にはヘレンケラー遺骨(?)があるそうです。
私は入りませんでしたが、ガーデンでまったりとしていました。

・National Museum of Natural History

恐竜の化石、剥製、ダイヤモンドなど沢山の展示されている。

この「Natural Museum of Natural History」に
行く価値はあると思います。











the American History Museum

アメリカの産業、農業などにまつわる展示物や、
更には大統領&夫人のドレスなどの展示もありました。
↓リンカーンが真ん中にのってるキルト


石のお金












ファーストレディーたちのドレス&宝飾品はほんとうにきれいでした。





the Freer Gallery of Art museum

Peacock room & Japanese artsで有名な博物館です。
日本の屏風や、アジア&アフリカの宝飾品などあり、
見てるだけでうっとりー。

悲しかったのは日本の浮世絵が沢山あったことです。。。

当時は浮世絵の価値を日本人が軽く考えていて
西洋の方が沢山買われたという悲しい現実。。。
(日本人の美術が自国では評価されていなかったから)









Peacock roomはさすが、アジアと西欧の統合という感じでした。

イギリス富豪が特別に作らせたそうです。
正面にある絵画を飾る部屋を作るために、
絵画の作者がデザインにかかわったという、非常に珍しい作品でもあります。


これも是非、いかれたときはみてほしいです。


結局 すべての博物館などいけなくてくやしく。。。

あまりに展示品が多く 規模が大きく
1つの博物館は1日がかりとなります(w)

ただ この博物館が全て募金やボランティアで
入館料はFree!!!

実際に観光客以外に
USの各地からきているという場所でした

イヤー こういう博物館を維持する国って
すごいなーと驚きながら 尊敬でつ(w)




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呪はいつまで?
おなかが空いて先ほどマックにダッシュしてしまった三十路オンナです。。。
↑今日の飲み会まで、我慢ができなかった。。。



はい、マックポークです。。。。
(テリヤキバーガーの呪からマックポークへ。。。)



明日もいってしまいそうです。。。

きっと、明日の食事分まで
大人買いしてしまうんだろうな(w)

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腰水&29日経過した野菜たち
腰水の準備をしたいと思う三十路オンナです。



※腰水とは

水をいれた容器に鉢を浸して鉢底から吸水させる方法のこと。底面潅水と同じ原理の吸水方法だが、専用の鉢がなくても手軽に吸水ができる。水切れをおこした植物などに水を与える場合に、この方法で吸水させることが多い。



さて、今朝の私のベランダの野菜たちは
こんな感じです(w)

・春菊(29日経過)


・ルッコラ(29日経過)


↑今日はルッコラの方が緑緑してる???

・ラディッシュ(29日経過)


・ラディッシュ第2弾(7日経過)



ルッコラですが、先日、間引き菜を食べてみました。

味ははい、あの、独特のルッコラの味がします!!!

昨日も家の近所の八百屋さんで、ルッコラを見ましたが、


誘惑にまけず、大きくなるまでは
間引き菜で我慢したいと思う三十路オンナです(w)

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アラビアータ@HiRo PRIMO
今日は夜から飲み会の三十路オンナです。

あー、食べすぎ、飲みすぎには気をつけないと(w)

さて、昨日ランチを食べたお店「HiRo PRIMO」ですが、
(千代田区丸の内1-9-1 東京駅1F キッチンストリート)
パスタ旨かったですー!

トマトソースのパスタが好きなので、
スパゲッティアラビアータ(温玉のせ)を頼みましたー。


いや、ウマウマです!

夜にでもまた、行ってみたいお店ですー。

七瀬さん、教えてくださってありがとうございますー。

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[FYI]Perlモジュール
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ビール最高!!!
昨日も飲みすぎた三十路オンナです(w)
↑いつもですが、何か?

久しぶりにブラザーと家飲みでしたー!!!

お刺身、レバーと野菜の炒め物などをつまみにビールを飲みつくす私たち。。。
 

いやー、この季節(これから夏にかけても)のビールは最高(w)

来月のオクトーバーフェストも楽しみな三十路オンナです(w)

さて、今日は七瀬さんのブログで紹介されたお店で
HiRo PRIMO 千代田区丸の内1-9-1 東京駅1F キッチンストリート)
ランチを食べにいってきますー。


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[FYI]さつま
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ポークも旨い!
マックの戦略にはまり中の三十路オンナです(w)

さて、昨日は例のごとく、
テリヤキバーガー+ポテトL+コーヒーのランチを食べて、
帰りにまた、マックによってしまった三十路オンナです。。。

今回は夜食用にマックポークを購入(w)



100円だしーと、3個もかってしまった。。。

で、2個完食(w)
↑もちろん、夕食も食べて、それから、平らげたのですが。。。

今回、初めて、マックポークを食べたのですが、
これ、マジ、旨いっす!
(カロリーはテリヤキより低く、390kcal)

あーん、のろいがかかったままだ!!!

お財布には優しいけど、
(100円だから)
中年太りすること間違い無しの三十路オンナです(w)

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しょうどうがい
さむいっすね。。。

さて、畑にいけず、のんびりしようと思ったのですが、

ヘルプコールで朝からおでかけ。






で、帰りに衝動買い

何をかったのかというと、












また野菜のたね(w

今の三十路オンナにとって、
洋服やら化粧品はほしいものではありません!




おんなすてすぎ???


今日かった種をまいて、毎朝成長をみるのがたのしみだなぁー。
早く種まきたいモード全開の三十路オンナです(w)

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留守中の水遣り
もう既にGWモードの三十路オンナですー。
↑既に仕事もほうりだし気味???

今年のGWは、
4/30からオカンとオトンの所に滞在する予定です。
(場所は名古屋です)

恐らく、特別何もすることがないので、
オカンがとりまくったDVDを見る
引きこもり生活 or カラオケでしょうか(w)

ただ、今回は心配なことが。。。

それはお家の野菜たちの水遣り!!!

もっと早くに↓のような水遣りグッズを買っておけば
よかったと後悔。。。

(勝手に水やり 給水ポット)

色々と調べると、
大きな容器に水をいれて、その中にプランターをいれてる人もいるそうです。
(参考にしたのはこちら

家に魚屋さんで貰った特大トロ箱があるので、
それに水をためて、
手作り感満載のプランターたちをいれておくしかないかなぁー。


本当は全ての野菜たちのプランターを持って、
両親のところにいきたいんだけど、
さすがにそれは無理ですね(w)

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ブーケでないです
週末の天気が気になる三十路オンナです。

知り合いの畑におうかがいしようかと思っていたのですが。。。

微妙ですな。。。

培養土も沢山あるので、また、種まきしようかなぁー。

25日経過したラディッシュですが、
↓こんな感じです。



まだまだ食べられないです(w)
間引きしたものはサラダで食べてます(w)

他の野菜たちは↓

ルッコラ


春菊


春菊の方が緑緑しているぅー!

・パックをプランターにしたラディッシュ第二弾


写真にとってませんが、スーパーで買った再生ネギは順調です!
食べるほうがおいついていません(w)


さて、昨日、タンポポネタを書きましたが、
(詳細はこちら

公園に咲く沢山のタンポポをつんでいると、
お昼弁当を食べてる叔父さんが微笑ましく、
三十路オンナを見てたんです。。。



で、沢山のタンポポを片手にもってる三十路オンナをみて、
その叔父さんが言った一言は


「素敵なブーケだねぇぇぇぇ」


でも。。。。

最初から食べるつもり
タンポポを摘んでいた三十路オンナ。。。
↑色気より食い気(w)

ごめんよ、叔父さん!

タンポポとりながら、
食べることしか考えてなかった三十路オンナです(w)

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初タンポポ
今日のお昼もてりやきマックバーガーの三十路オンナです(w)



さて、今日はマックネタでなく、
タンポポネタです!!!

実は昨日、会社近くの公園にいきました。
(マック持参で)

で、いけないと思いつつも、
昼間からビール飲んでしまったのです。。。
↑オイオイ

マックとビールでおなかが一杯になり、
公園内を歩いてると、沢山のタンポポを発見!!!




で、沢山のタンポポをとってきて、
夜、タンポポのおひたしを作りました!!!

いやー、うまかった!
ビールとの相性最高ー。

金欠の時は、みなさん、道端に咲いてるタンポポをとってきて、
野菜代わりに食べましょう!

ちなみに参考にしたのはこちらのサイトです。

たんぽぽの天ぷらもうまそうだなぁ(w)

都内でタンポポを無心にとってる女をみつけたら、
三十路オンナだと思ってください(w)

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牛乳パックのプランター
てりやきマックバーガーの呪いがかかったままの三十路オンナです。。。




さて、家庭菜園ですが、
ラディッシュの種まきを先週して、
可愛い芽がでていましたー(w)

ちなみに今回はプランターに
牛乳パックを利用しました!

発砲スチロールのトロ箱があったのですが、
GW後に種をまく予定の春菊、ルッコラ用。

ラディッシュなので、そんなに大きいプランターでなくても
いいやーと思って、丁度、飲み干した牛乳のパックを利用しました!

牛乳パック以外にマキロンさんは酒パックを利用してらっしゃって、
今度、ワインを買ったら捨てずに確保しておこうと思います。
↑お酒を飲む口実が増えた(w)


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久しぶりにソンスンホン?
久しぶりに韓国ドラマにはまりそうな勢いの三十路オンナです(w)

何のドラマかというと、

それは

 ソン・スンホンの「エデンの東」



先日、深夜に第一回の放送があると知り、録画しておいたんですよ。

あかんーー、思いっきりはまりそうーーー。

ストーリーは



『エデンの東』は、1960年から2000年代の時代劇で、同じ日、同じ時刻、
同じ病院で生まれた2人の男の交錯した運命と復讐に関する物語を描くドラマ。



ソン・スンホンといえば、「秋の童話」



※イ・ビョンホンの元恋人ソン・ヘギョと競演。

そして、「夏の香り」、「Happy Together」。
 

もちろん、全て見た三十路オンナ。

「エデンの東」は放映中にニュースでチェックしてたのですが、
今になって、「エデンの東」にどっぷりはまりそうな三十路オンナです(w)

次の放送が楽しみです(w)



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テリヤキの呪い再び。。。
またまた、呪いにかかってしまった三十路オンナです。。。

何の呪いかというと、、、

てりやきマックバーガーでつ。。。

きっかけはオカンから貰った優待券。
その優待券でバリューセットを食べてから、
只今、テリヤキバーガーに夢中!!!
↑また太るぞぉ。



テリヤキバーガーだけで、カロリーは500kcal。。。

バリューセットですので、
ポテトMサイズも頂きました。。。

ちなみにカロリーは460kcal。。。

合計 960kcal。

この高カロリーなのに、
また、数時間したら、お腹すくんですよね。。。。

でも、舌がてりやきマックバーガーのあの甘いタレとマヨを求めています。。。

誰かー、この呪いをといてください(w)
↑帰りによってしまうこと確実(w)



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串工房@飯田橋
常連さんになりたいお店を見つけた三十路オンナです。

それは串工房
(東京都千代田区富士見2-3-10 飯田ビル B1F)

はい、焼き鳥屋さんですー。

ちなみに知り合いのお勧めのお店で、
今回は2000円のコースを注文。

出てきたのは
・汲み上げ豆富
・野菜盛(きゃべつ、にんじん、きゅうり、大根)
・とんみそ(タン、ハラミ)
焼き鳥(ねぎま、砂肝、レバー、はつ、クビ肉、ぼんじり、うずらの玉子)
・お好みたこ揚
・鳥スープ
・焼きおにぎり
・おしんこ三点盛




最初、2000円なので、そんなに出てこないと思っていたのですが、
全然そんなことなく、鳥(岩手いわいどり)も最高においしく、
最後は、食べきれないほどでした!
焼き鳥だけでなく、全ての食事がウマウマ!!!)

みんな、5,6杯お酒を飲んで、お会計はたったの

3500円!

いやー、最高!

串工房、三十路オンナの焼き鳥屋さんのベスト3に入りました!

それで、決意!

串工房で鳥食おう会
を決行したいと思います!



ちなみにこのお店は30名ほどで大きいお店でないので、
人数制限をさせていただきます。

参加希望の方はフォーム、または、コメントで参加表明おねがいします。

もし、参加者がいなくても、たった一人でもいくつもりの三十路オンナ。

だって、本当においしかったんですー!

ちなみに、7時過ぎにはお店は満員になりますので、
もし、行かれる方は予約はした方が無難だと思います(w)

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ホラー作家の棲む家
家飲み大好きの三十路オンナです(w)

あ、金欠だから好き???と思いの方も多いでしょうが。。。

例のウマウマの焼き鳥屋さんにいってきましたー。
(詳細は後ほどアップします)

とーってもおいしくて、安くて、
ついつい、食べすぎ、また、飲みすぎ状態(w)

その時に知人に面白いアイテムを教えてもらいました。

それは焼き鳥グリル!!!



知人は自宅の家飲みするときに、
この焼き鳥グリルを使って、焼き鳥を召し上がってるそうです(w)

煙が心配だなーと思ってきいたら、そんなに煙はでないそうです。
確かに、この焼き鳥グリルがあれば、
TVや本を読み、更にお酒を飲みながら、
焼き鳥を食べられますねー(w)

怠け者には最高のキッチングッズかもです(w)

さて、本といえば、
先週、三津田信三の「ホラー作家の棲む家」を読破しましたー。


ストーリーは

「怪奇小説」の執筆を目論む編集者の三津田は、偶然発見した人形荘に惹かれて住むことに。が、絡みつく「ぞっ」とするような感覚。身に覚えのないホラー大賞への応募原稿と執筆を始めた連載小説の制御不能な展開。さらに愛読者との付き合いまで始まって、日常は怪異に淫していく。



いやー、おもしろかった!!!

でも、怖かった(w)
↑ホラー映画大丈夫の三十路オンナでも、夜、読んでいて、怖くなった。。。

読まれた方は分かると思いますが、
あの笑い方のニチャリとか(w)

当分、三津田信三の作品にはまっていきそうな三十路オンナです(w)

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スミソニアンへ
決意表明です!!! スミソニアンに9月or10月にいくーーーーー!!!イギリスは今度 自分でチケットとったり治安悪く大変だけど 再度 博物館にいくどーーー!!!節約せねば(w)

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朝弁
ガムガムさんに先をこされて悔しい想いの三十路オンナです(w)
(詳細はこちら

今朝はいつもより、ちょっと早く起きて、
サークルKの380円弁当かってきました!



↑幕の内ー。わーい、わーい。

(元気応援弁当 618kcal)

でも、ガムガムさんのブログを見ていたら、
牛丼が無性に食べたくなる三十路オンナです(w)




もう、サブウェイの時のような呪いをかけないでー!

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17日経過した春菊とルッコラ
ラディッシュの成長が気になる三十路オンナです。。。

只今、17日経過していますが、
まだまだ、収穫は無理そうです(w)

やっぱり、れんげさんが教えてくださったとおり、
20日大根でなく、30日大根、

いやいや、

40日大根になるかも(w)

春菊とルッコラは今、こんな感じです。

・ルッコラ(ロケット)


・春菊


こうやって、見てみると、ルッコラと春菊同じように見えますが、
ちがいますので!!!

たんに三十路オンナの写真を撮る腕が下手くそなので、
そう見えるだけです(w)

GWにラディッシュが収穫できれば最高なんだけどなぁー。

なぜかというと、
初収穫したラディッシュをオトンとオカンにプレゼントしようかと(w)

オトンとオカンも家庭菜園に巻き込む予定の三十路オンナです(w)

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イギリスからの定期便
定期便が届いて、嬉しい三十路オンナです。

はい、イギリスの友達からチョコが大量にまた届きました!!!

Green&Blackというメーカーのオーガニックチョコです!

悲しいことに日本ではうってないんですよね。

オーガニックチョコなんで高いと思われるかもしれませんが、
イギリスのテスコ等のスーパーでは1ポンド位で売ってる安いチョコ(w)

私のお勧めは、
・Maya Gold

・Ginger
・Espresso
です。

今回も色んなフレーバーのチョコを送ってくれたので、
(Maya Gold、Raisin & Hazelnut 、Almondなど)
ワインを飲みながら、
オーガニックチョコを楽しみたいと思う三十路オンナです。

あ、その前に友達へ日本食をおくらないと(w)

株式会社新保哲也アトリエ100,000箱が完売生チョコ!

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和麺 TURURU
今日はお蕎麦を食べてきた三十路オンナです。

前から気になっていた「和麺 TURURU」というお店にいってきましたー。

このお店、へぎそば、稲庭うどんが食べられるお店なのです!!!

で、今日はそば・うどん(温・冷)付のカツ丼セット(1180円)を食べました!!!


おいしかったー!

お蕎麦の単品は840円から。


でも、気になったのは鴨ちらしそば(1200円)


今度は鴨ちらしそばチャレンジしてみようと思っています!

昼だけでなく、夜にお蕎麦にお酒と楽しめそうなお店です。


さて、このビル内のお店やコンビニにはよく行くのですが、
スペインバル LA BODEGAもお勧めです!
(魚介のパエリャを初めウマウマだし、ランチも900円からありますー)

あと、オイスターバー ジャックポットも気になるので、
今度はランチか夜にいってみたいと思います。

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美術館悲鳴
美術館、博物館大好きの三十路オンナです。

最近、都内の美術館、博物館には行っていませんが、
国内・海外旅行した時には
現地のミュージアムめぐりをするのが大好きだったりします。

そんな三十路オンナなので、気になったのが↓のニュース。



美術品、借りられない! 保険料高騰に美術館悲鳴

 展覧会などで海外から美術品を借りる際にかかる保険料がかさみ、美術館を悩ませている。保険料算定の基礎となる作品の評価額が金融危機以前の高騰を受けて高止まりしているためで、高額作品の展示断念や、規模を縮小するケースも。関係者は「このままでは日本で多様な企画展を開けなくなる」と懸念。文化庁は国が保険の一部を肩代わりする検討を始めた。(07:02)



確かに、全てのお金を国が負担するのは、
色々と問題もあるでしょうが、
やはり、こういったものは、
少しは私たちの税金、もしくは募金で経営を助けていくっていうのも
大事なのではないかと個人的に思います。

私はワシントンDCのスミソニアン、イギリスの大英博物館なども行きましたが、
入館料は基本無料で、沢山の子供や一般の人が、
著名な展示物などを見ていました。

特に驚いたのナショナルギャラリーで、
学校の授業で着たと思われる小学生たちが
床に寝そべりながら、モネなどの名画を見ながらデッサンをしていたこと!!!

それを見ながら、
日本の美術館じゃ、できねーと思った三十路オンナ。

また、無料だということもあるので、観光客だけでなく、
周りに住んでる住民の方たちも沢山訪問していました。

もし、近所にあったら、毎週でもいくかもと思う三十路オンナ(w)

なんか、肩に力が入ってなくて、
いいなーと思いました。

こういう美術品を幼い頃に見るのも情操教育の一環でもあり、
大人でも、お金で物を買って満足感や楽しみを感じるだけでなく、
絵や珍しい美術品などを見て、
生活に潤いを感じることができるのは幸せだと思う三十路オンナです。

さて、ゆきむらさんのブログでおいしそうなお蕎麦を見てしまったので、
今からお蕎麦たべてきます(w)
↑もちろん、大盛り?

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15日経過した春菊
15日経過した春菊です。



大体2cmくらいの大きさです。

れんげさんのように春菊が咲くまで
育ててみようと思ってる三十路オンナです(w)

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コイケヤ好き
ポテキン断念した三十路オンナです(w)

だってぇー、夜のお酒のおつまみで
ポテチは必須でしょう!!!と言い訳モード。



コイケヤのポテチといえば、カラムーチョもうまうまなんですよねぇー。



ビールとの相性Goodなんでつ(w)

さて、例の会社の飲み会ですが、
楽しくもあり、ちと疲れました。あは

まぁ、会社の飲み会はそんな感じなのでしょうね。。。

お酒は飲み放題(ビール、ワイン、ウィスーキーなど)でよかったのですが、
食事は会費の割にはイマイチでした。。。とほほ

でも、今週は大好物の焼き鳥飲み会があるので、
それが楽しみですー。




知人のお勧めのお店らしいので、がっつり食べようと思う三十路オンナですー。
↑あー、もちろん、飲みますよ(w)

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スプラウト栽培
カイワレ大根の種をまた購入した三十路オンナです(w)



まだ成長中のカイワレ大根クンたちがいるのですが、
今のうちにカイワレ大根を続々と育てる予定です(w)

さて、カイワレ大根などのスプラウト栽培を始めて、
水耕栽培の面白さにもはまっていますー。

スプラウト栽培についてのHPを見てみると、
(詳細はこちら

かいわれブロッコリー、ロケットサラダ(ルッコラ)、レッドキャベツ、マスタード(からし菜)、
そば、クレス、ひまわりでもスプラウト栽培ができるようです!

また、スプラウトすごいぞ!と思ったのが、↓

最近、テレビや雑誌などで話題となっている「スプラウト」。スプラウトとは新芽や発芽するといった意味を持ち、新芽野菜の総称として使われています。最近、スーパーなどで「かいわれ大根」や「かいわれブロッコリー」「アルファルファー」「大豆」「グリーンマッペ」「ひまわり」など様々な種類のスプラウトが売られてますね。

 スプラウトには、多くの栄養素(ビタミンC、ビタミンB1、B2、β-カロチン、ミネラルなど)が凝縮されています。「もやし」も豆類のスプラウトで、中国では5千年前から既に栽培されており、当時より新芽が健康に良いとされていました。また、日本で代表的なスプラウト「かいわれ大根」も、歴史は古く平安貴族などが食していた高級食材だったそうです。

 また、最近になり「ブロッコリーの新芽にはガン予防効果がある」「発芽3日目頃の新芽にはガンを抑制するサルフォラフェンという酵素が通常の20~50 倍も含有されている」という主旨の論文が発表され、スプラウト効果が改めて注目されています。



何でも、「天然のサプリメント」と呼ばれていて、
かいわれ大根は
1970年代に水耕栽培が普及するまでは高級食材と呼ばれていたそうですー。

ベランダでガーデニングができないなどの方には
手軽に出来るスプラウト栽培はおすすめですー!
↑緑なので、インテリアにもなるし。

ここで、手抜き料理をご紹介。
↑紹介するほどのレベルでもないのですが。。。

納豆の中にたっぷりのカイワレ大根をいれると超うまうま!


○○チ(ガムガムさん、わかるよね?)とカイワレ大根入り納豆を
つまみに今日もお酒を飲みたいと思う三十路オンナです(w)

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380円弁当
コンビニがないと生きていけない三十路オンナです。

ついつい、近くのコンビニで、
お茶、お菓子、おにぎりなど、買ってしまうんですよね。
↑だから、お金がたまらない??

さて、コンビニの有難いニュースを見て、
大喜びした三十路オンナ。


コンビニ大手、弁当類相次ぎ値下げ サークルK、幕の内380円に

 コンビニエンスストア大手が主力商品の弁当やおにぎりを相次ぎ値下げする。4位のサークルKサンクスは4月から300円台の幕の内弁当を発売し、 3位のファミリーマートはおにぎり3品を値下げする。消費不振の中でもコンビニは好調だが、たばこ自販機販売規制に伴う「タスポ効果」は薄れつつある。売上高の約2割を占める最大の独自商品の弁当類で値ごろ感を打ち出し、集客力を高める。

 サークルKサンクスは4月14日、500円前後で販売してきた弁当を380円で発売する。「元気応援弁当」の名称で、6カ月にわたり月替わりで1品ずつ投入。まず煮物やエビフライ、シャケなど10品目のおかずが入った和風弁当を用意する。同時に、メーカー品であれば145円のウーロン茶と緑茶について、100円のプライベートブランド(PB=自主企画)商品を売り出す。



380円の幕の内弁当は安い!!!

更に煮物やエビフライ、
シャケなど10品目のおかずが入ってるなんて、素敵ーーー!!!
↑絶対に自分ではそんなお弁当作れない。。。

そーいえば、小さい時って、幕の内弁当が苦手だった思い出があります。

逆に今は、煮物、焼き魚、卵など少しずつでも、
おかずが沢山あるお弁当の方が好きです。
↑でも、自分で作ると、おかず一点のおっさん弁当になる。。。

380円の幕の内弁当は買いたいなーと思ったら、
近所にないことに気づいた三十路オンナです(w)
↑あ、駅の近くにあったわ。今度かってみます。(また無駄使い。。。)

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