三十路オンナの表と裏
趣味は旅行、映画と音楽鑑賞、写真、散歩、家庭菜園など。
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花図鑑
鼻づまり中の三十路オンナです。。。

はい、風邪をひいてしまったです。。。

鼻づまりを治す6ステップ

ステップ1:深く息を吸う。
ステップ2:吐く息がなくなるまで、ゆっくりと息を吐く。
ステップ3:鼻をつまむ。
ステップ4:頭を上下にゆっくりと動かす。空を見て、地面を見るまで2秒くらいのスピードで。
ステップ5:これをもう息が必要という、ぎりぎりのところまで続ける。
ステップ6:鼻づまりが解消した、空気の通う鼻呼吸を楽しむ。


※詳細はこちら

↑試にやってみたところ、少し楽になりました♪♪♪

これから、鼻づまりの際は、実行したいと思います(w)うふふ

最近、ご近所などで、見たお花たちです。

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数か月前に、植物図鑑を購入しました。

ご近所の方のお庭、または公園など、
「あ、これは、〇〇のお花だ♪」と怪しげに、つぶやいてる私です。。。

まだまだ、知らない&見たことのないお花あるので、
色んなお花を実際に見てみたいなと思った三十路オンナです♪♪♪


P.S 川柳もどきはお休みします。。。
↑ま、たいしたことない、川柳もどきなので。。。(ボソ)






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