ミニトマト、ししとう、バジル収穫しました。
収穫したベランダ産お野菜で作ったのはpizzaです♪♪♪
白いのはチーズでなく、お豆腐です(w)
はい、お豆腐pizzaです♪♪♪
お豆腐、大好きな私です♪♪♪
チーズも好きですが、さっぱりとしたお豆腐のpizza、とっても美味でした♪♪♪
大好きなお野菜が新たにベランダに(w)
オクラです♪♪♪
オクラ(秋葵、Okra、学名:Abelmoschus esculentus)は、アオイ科トロロアオイ属の植物、または食用とするその果実。和名をアメリカネリと言い、ほかに陸蓮根(おかれんこん)の異名もある。
原産地はアフリカ北東部(エチオピアが有力)で、熱帯から温帯で栽培されている。
オクラは、刻んだ時にぬめぬめした粘り気が出るが、この粘り気の正体は、ペクチン、アラピン、ガラクタンという食物繊維で、コレステロールを減らす効果をもっている。
他の栄養素としては、ビタミンA、B1、B2、C、ミネラル、カルシウム、カリウムなどが含まれるため、夏ばて防止、便秘・下痢に効く腸整作用などが期待できる。
ネバネバお野菜大好きな三十路オンナです♪
川柳もどき
■暑き夜 ベランダに出て 夕涼み♪
■素麺と ネバネバオクラで ランチです(w)
■やっぱりね 今年の夏も 夏バテよ。。。
お粗末様です。。。
オクラも育てているのですね~♪
オクラかわいいですね。
あのネバネバがおいしいです♪
毎日本当に暑いですから、夏バテ防止にオクラも
食べたいです。
お豆腐のピザもおいしそう♪
そして、何時もありがとうございます。
三十路さんのお家は、農園を持ってる見たいですね。
オクラの花、もう少しで咲きますね。綺麗な
薄黄色の花、楽しみですね。
オクラ、収穫素敵!大好きな野菜です!オクラ食べて夏バテ防止しないとだめですね!
お豆腐ピザ☆美味しそうですね。。
これは試してみなくては。。
ヘルシーだしね。。☆
ウワッ!!オクラ!!
ベランダでオクラ凄いですね。。
オクラのお花はとってもステキなので
これからが楽しみですね。。
私も楽しみにしています。。。♪
すぬぞうさん、こんばんは♪
はい、オクラも栽培スタートです。
オクラって、本当においしいですよね♪
ピザも美味しく頂けました♪
>南の風さん
南の風さん、こんばんは♪
コメントありがとうございます♪
オクラ、大好きで、苗を購入しました。
お花が咲くのが楽しみです♪
>jasminさん
jasminさん、こんばんは♪
本当に暑い日が続きますね。
オクラ、私も大好きです♪
jasminさんもお好きで、嬉しいです。
オクラ、収穫できたらUPしますね♪
>梅ばちママさん
梅ばちママさん、こんばんは♪
お豆腐であっさりピザ、とっても美味しかったです♪♪♪
オクラ、苗かっちゃいました(w)うふふ
オクラのお花、綺麗ですよね♪
家庭菜園を始めてから、
オクラのお花、綺麗で見てみたかったので、
とっても楽しみな私です♪♪♪
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