三十路オンナの表と裏
趣味は旅行、映画と音楽鑑賞、写真、散歩、家庭菜園など。
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イカも好きだし、イカスミも好き♪
お酒が大好きな三十路オンナです♪
↑皆さんご存知ですね。。。(ボソ)

昨夜の晩酌のおつまみはゲソ揚げ。

CIMG4560.jpg
※レシピはこちら

日本は世界第一のイカ消費国。

栄養的には、ビタミンE、タウリンが多いほか、亜鉛・DHA・EPAも豊富。イカは、低脂肪、低カロリー、高たんぱく。イカは、豊富に含まれるタウリンが、血中のコレステロールを下げたり、中性脂肪を減らしたり、血圧を正常に保つ働きがあり、糖尿病など、肥満の病気にならないための健康維持に役立ち、墨に含まれるたんぱく質の一種に、リゾチームという防腐力の強い物質があり、これはガンにならないための健康維持に役立つ。



海老大好き星人ですが、もちろん、イカも大好きで、
イカスミパスタ(Spaghetti al Nero di Seppie)も大好きです♪♪♪

いつか、自分で、Spaghetti al Nero di Seppie、作ってみたいです♪
↑本当に私に作れるのかしら。。。レシピはこちら。。。

今夜はベランダ産のネギをトッピングした豚肉入り野菜炒めで晩酌。
CIMG4533.jpg

葉大根、間もなく、また収穫できそうです♪

CIMG4563.jpg

ベランダ産お野菜の収穫が楽しみな三十路オンナです♪






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コメント
この記事へのコメント
三十路さん、こんばんは~♪

烏賊や海老は大好きなんですが
そんな中でイカゲソのから揚げ良いですね~
さぞかしお酒がすすんだことでしょうね。
豚肉とネギの野菜炒めもおつまみには
ピッタリ。疲労回復抜群のメニューですから。(^o^)丿
2012/03/13(火) 23:11:22 | URL | やまぼうし #-[ 編集]
営業
三十路オンナさん、はじめまして。
Spaghetti al Nero di Seppie
簡単に、そして美味しく作れます。
アジの決め手はコレ!
イカスミパウダー
http://www.nippon-1.com/ikasumi

宜しくお願いいたします。
2012/03/15(木) 15:51:03 | URL | イカ墨ショップ #-[ 編集]
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