三十路オンナの表と裏
趣味は旅行、映画と音楽鑑賞、写真、散歩、家庭菜園など。
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ぽちっとよろしく!!
FC2ブログランキング FC2 Blog Ranking
人気blogランキングへ

ギネス認定のフルーツその後
最近、とあるスナックにはまっている三十路オンナです。。。

「Rosy Cheese Cream Cracker」(ローシー チーズクリームクラッカー)です。
snack_cheese3333.jpg
チーズクリームがサンドされていて、お腹が空いた時やおさけのおつまみにもいいです(w)
クラッカーが固くなく、サクサクしていて、ワインにも合います♪

大人買いして、映画を観ながら、ワインとお菓子♪
そして、酔っぱらって、ベランダへ(w)

その後のアボカドです♪
IMG_1579.jpg
↑育苗ポット、他の種も発芽しています(w)
土はリサイクルして使ってるので、紫蘇同様に他の野菜などが発芽中。。。詳細は後ほど。。。

アボカド クスノキ科ワニナシ属の樹木。メキシコから中央アメリカが原産。「森のバター」。
ギネスに「最も栄養価の高い果物」として認定

表皮が黒っぽい緑色をしておりメキシコでの生産が多い「ハス(Hass)型」、果皮の色が比較的明るく滑らかで、グアテマラでの生産が多い「ベーコン(Bacon)型」、南アフリカでの生産が多い「フェルテ(Fuerte)型」の3系統に分類される。
日本で流通しているアボカドのほとんどはハス型、国内栽培されているものはベーコンもしくはフェルテ種を元にした品種。

ビタミンEを筆頭としたビタミン類や、カリウム・マグネシウムなどのミネラル類を含み、食物繊維も豊富。果物・野菜類の中で圧倒的に脂質が多いが、不飽和脂肪酸を多く含むためコレステロールや肥満の心配が少ない

アボカドに含まれる不飽和脂肪酸(主に一価不飽和脂肪酸)は他の脂肪酸と比較して酸化しにくい性質があり、糖の吸収を抑制する。

アボカドには抗酸化作用から「若返りのビタミン」とも呼ばれているビタミンEが豊富。

100gあたりの食物繊維量が5.3gと果皮やドライフルーツを抜いた青果の中ではトップクラス。野菜で言うならゴーヤーの約2倍、キャベツやセロリの約3倍、トマトやキュウリの約5倍の含有量。

肝機能を向上させることで毒素・有害物質の排出を促進。


アボカドって、優秀野菜 or フルーツ(?)ですね♪

私のアボカドも大きく育ってほしいと願う三十路オンナです♪
↑観葉植物も大好きなので♪♪♪

川柳もどき


■メキシコ産 フルーツアボカド 発芽する♪

■パン焼いて アボカドディップ 朝食に♪

■パン代わり お菓子を食べる いけないわ。。。
↑朝食用のパンを買い忘れて、お菓子が朝食代わりになる事もあり。。。柿の種とか、。。。(ボソ)

お粗末様です。。。

ぽちっとよろしく!!
FC2ブログランキング FC2 Blog Ranking
人気blogランキングへ

コメント
この記事へのコメント
チーズクラッカー、おいしいですよね♪ずいぶんと買ってなかったんで見たら食べたくなりましたよ~( ´ω`)
アボカドやナッツとも相性よさそうですね♪
2015/10/22(木) 00:11:42 | URL | こっぺぱん #-[ 編集]
三十路オンナさま

おはようございます。 今日は暑いくらいのいいお天気・・・秋晴れでした!

アボカド・・・大分大きく成りましたね!里の父もアボカドを食べた後の種から発芽してして。。。丁度サンプルの木くらいの大きさに成っていましたが・・・ポットを外に置いていて、留守の間に水やりをせず枯らしてしまったようです。地面に植えるのと違って水やりが無いと枯れてしまうんですね!

三十路オンナさまは栽培に慣れていらっしゃるから・・・きっと大きく育つと思います。成長の記録・・・見せてくださいね!

それでは~~今日も一日素敵にお過ごしください!
2015/10/22(木) 06:54:03 | URL | Taeko Yanagida #-[ 編集]
みそちゃーーん お母様10/20生まれ?
美智子さまと同じ日♪
そして、ミミハッチ10/23うまれよ!
みそちゃん母といっしょだーー^ ^
2015/10/23(金) 13:58:52 | URL | mimiha #-[ 編集]
コメントありがとうございます!!!
>こっぺぱんさん

こっぺぱんさん、おはようございます♪

こっぺぱんさんのお料理の方がもっと美味しそうです♪♪♪ 

ついつい手抜きで、お菓子を。。。
いけないですね(w)うふふ

>Taekoさん

Taekoさん、おはようございます♪
水やりはまめにしたほうがいいのですね!!!

教えてくださってありがとうございます♪♪♪

観葉植物も大好きなので、大切に育てていこうと思います♪♪♪

私はまだまだです。。。
勉強中です(w)うふふ

>mimihaさん

mimihaさん、おはようございます♪

はい、美智子様と同じ誕生日の母です。
そして、驚きです!!!
mimihaさん、お誕生日だったのですね!

遅れましたが、おめでとうございます♪♪♪
2015/10/25(日) 04:58:05 | URL | 三十路オンナ #-[ 編集]
こんばんは
アボカドの木 実は、うちの庭にもあるんですよ
夏はぐんぐん伸びるんです
冬が来ると 葉っぱが枯れてしまいます
それでも春になると生き返るの
毎年もうダメかな〜〜と思いますが、頑張り続けて 3メートルくらいになっています
実はならないです 残念ですが〜
観葉植物として、お部屋の中だと良いかもしれませんね (o^^o)
2015/10/26(月) 20:05:30 | URL | カリーナ #-[ 編集]
チーズクラッカーって美味しいですよね。食べる手が止まらなくなってしまいます…危険、危険。これ見かけたら買ってみようと思います。
2015/11/05(木) 12:36:39 | URL | nalu_3_lin #-[ 編集]
コメントありがとうございます!!!
>カリーナさん

カリーナさん、こんばんは♪

カリーナさんも育ててらっしゃるのですね!!!
よく栽培、ご存知なので、こころづよいです!!!
寒くなって、成長が心配だった私ですが、
春まで大切に観葉植物として育ててみます♪♪♪

詳しく教えてくださって、ありがとうございます♪♪♪

>nalu_3_linさん

nalu_3_linさん、こんばんは♪

はい、これ、お勧めですー!
濃厚な味で、さくさくでうまし!!!です(w)
気に入ってくださると、うれしいです♪♪♪
2015/11/05(木) 18:34:01 | URL | 三十路オンナ #-[ 編集]
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
http://misojiwoman.blog78.fc2.com/tb.php/3113-87b4852e
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。